GESUNDHEIT Akuelles
Yoga
Bewegen und entspannen, sich einfach nur gut fühlen und dabei etwas für die Gesundheit und Beweglichkeit tun, das ist unser Anspruch beim Hatha-Yoga nach Yesudian.
Yoga hat eine sehr lange Tradition und zeichnet sich durch ein ganzheitliches Übungssystem aus. Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Aus diesem Grund wurde Yoga sogar am 1. Dez 2016 als „Immaterielles Weltkulturerbe“ der UNESCO anerkannt.
Übungsstunden
Die Yogastunden finden jeweils dienstags von 10 bis 11 Uhr und mittwochs von 17 bis 18 Uhr sowie von 18.10 bis 19.10 Uhr Im Bürgerhaus statt.
Der Kurs ist für Schwangere leider nicht geeignet.
Kosten: Für Nichtmitglieder sind pro Kurs (10 Stunden) 60 € zu zahlen. Mitglieder zahlen pro Kurs 25,-- €.
Der Kurs ist fortlaufend. Nähere Informationen gibt euch gern Priscilla Niglus.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Viele Grüße sowie eine gute und gesunde Zeit.
Priscilla Niglus, Übungsleiterin
Kontakte
Trainingszeiten Yoga:
Dienstags:
10:00 - 11:00 Uhr
Mittwochs:
17:00 - 18:00 Uhr und
18:10 - 19:10 Uhr
Bürgerhaus, Flörsheim-Dalsheim, Alzeyer Str. 212
Übungsleiterin:
Priscilla Niglus
Telefon: 0176 / 303 190 36
E-Mail: kontakt@naturkinder.biz
PILATES
Pilates, auch Pilates-Methode genannt,
ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf
der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Entwickelt wurde es von Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.
Die PILATES - Stunden finden Donnerstags von 09:45 bis 10:45 Uhr im Bürgerhaus statt.
Kosten: Für Nichtmitglieder sind pro Kurs (10 Stunden) 60 € zu zahlen. Mitglieder zahlen pro Kurs 25,-- €.
Der Kurs ist fortlaufend. Nähere Informationen gibt euch gern Priscilla Niglus.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung bei unserer Übungsleiterin möglich.
Kontakte
Trainingszeiten PILATES:
Donnerstags von 09:45-10:45 Uhr,
Bürgerhaus, Alzeyer Str. 212
Übungsleiterin:
Priscilla Niglus
Telefon: 0176 / 303 190 36
E-Mail: kontakt@naturkinder.biz
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